Riješite se žute kože radeći 6 stvari dnevno

Vaša koža govori sve o vašem zdravlju, načinu života, pa čak i o vašem unosu hrane. Da li biste se pitali da li smo vam rekli da sve što radite na bilo koji način utiče na vaše lice, pozitivno ili negativno?

Ovo je stvarno! U slučaju loše higijene, visokog stresa, lošeg načina života i loše prehrane, vaše tijelo vapi da se vratite da ga promijenite.

Tada vaša koža pokazuje znakove, a vaša epiderma ima blijedi ton kože.

Šta je žuta koža?

Blijeda koža nije podton ili čak prirodan ton, već stanje kože u kojem vaša koža izgleda drugačije od prvobitnog tena. (slava koža)

Svijetla ten / ton:

Možda u početku nećete primijetiti znakove blijede kože, ali s vremenom ćete otkriti da vaše lice gubi svježinu, prirodan sjaj i izgleda stalno umorno, pa čak i opušteno. (slava koža)

Takođe, kada se pojavi bleda koža, spoljašnji sloj vašeg lica izgleda smeđe ili žuto.

1. Blijeda koža izgleda smeđa ili žuta sa maslinastom bojom kože. Saznajte sve o kakav maslinasti ton kože nalazi se u definisanom vodiču.
2. Blijeda koža izgleda blijeda ili žuta na svijetlim i ružičastim tonovima kože. Vene na vašoj ruci mogu odrediti ton vaše kože. (slava koža)

Kako znati da li imate žutu kožu?

Evo nekoliko načina na koje možete utvrditi imate li blijedu kožu. (slava koža)

1. Provjerite svoje lice u ogledalu:

Treba ti ogledalo i odgovarajuće svjetlo da vidite da li vam je koža bleda. (slava koža)

provjeriti da li,

1. Vaša koža izgleda dosadno, umorno i natečeno
2. Vaša koža ima preplanule ili žute mrlje
3. Nijansa vaše kože razlikuje se od njenog prirodnog tona
4. Vaša koža je dvobojna

Ako imate bilo koje ili sva ova četiri stanja, možda imate blijedu kožu.

Zapamtite: Blijeda koža ne znači akne ili ožiljke na licu. To samo znači da je vaša koža izgubila svoju prirodnost. (slava koža)

2. Uskladite svoju kožu sa sljedećim slikama:

Evo nekoliko slika iz autentičnih izvora kao što su doktori i pacijenti koji će vam pomoći da prepoznate izgled blijede kože:

Ove slike prikazuju smeđe ili žućkaste nijanse i otekline koje se pojavljuju na licima ljudi koji pate od blede kože. (slava koža)

U želji da vam pomognemo da precizno odredite kako izgleda blijeda koža, predstavljamo:

Zapamtite: na internetu možete pronaći mnogo slika koje ciljaju na to kako izgleda blijeda koža. Međutim, nisu sve ove slike stvarne ili tačne. Zato se nemojte oslanjati na svaku sliku koju vidite da biste se osjećali nervozni zbog svoje kože. (slava koža)

3. Neka vas stručnjak pregleda: (opciono):

Možete preskočiti ovu tačku ako ste potvrdili svoj ton kože. Ali ako imate problema da prepoznate da je vaša koža bleda ili ostarela, idite kod dermatologa. (slava koža)

Oni će izvršiti neke testove, postaviti vam neka pitanja i dati vam odgovarajući odgovor o stanju vaše kože.

Upamtite: u početku morate biti uporni u suzbijanju problema i redovno provjeravati ima li promjena na koži. Ako si to možete priuštiti, mjesečni pregledi mogu biti od velike pomoći.

Kada se potvrde, stanja koja se pojavljuju na vašoj koži su povezana sa bljedilom, moraćete da pređete na sledeću stvar da biste pomogli da povučete svoju bledu kožu. (slava koža)

Zašto vaša koža požuti, preplanuli ili izgubi svoj prirodni ten?

Evo nekoliko objašnjenih razloga:

Prije nego što uđete u duboku raspravu, zapamtite ovo: možda ćete morati promijeniti način na koji živite svoj život. Promjena prehrane, načina spavanja i opće rutine pomoći će vam.

Zašto? Hajde da pročitamo još malo da saznamo odgovore. (slava koža)

Uzroci i pokretači žute kože:

1. Skrivanje žute kože šminkom:

Za ograničeno vrijeme, to je u redu ako imate nesavršenosti na koži i pokušavate ih sakriti od šminke; međutim, to nije opcija na duge staze.

Kada šminkom sakrijete blijedu kožu, naviknete se živjeti s tim stanjem. Ova stvar boli vašu kožu, sve više kako vrijeme prolazi. (slava koža)

Kako trajno izliječiti žutu kožu?

Za ovo;

Sakrijte svoje nesavršenosti šminkanjem na otvorenom i slijedite dobru rutinu njege kože nakon što dođete kući. kao:

1. Redovno čistite kožu dobrim sredstvom za čišćenje
   koristite toner
2. Redovno vršite piling sa sredstva za čišćenje lica
3. I uvijek birajte šminku koja ne sadrži iritirajuće aditive. (slava koža)

2. Loše životne navike:

Ipak, svijest o koži je porasla u posljednjih nekoliko godina. Međutim, ima još mnogo toga da se uradi. Dvije vrste životne navike utiču na kožu i njegovo zdravlje. (slava koža)

• Upotreba jeftinih proizvoda:

Kada ljudi umjesto kupovine pokušavaju pronaći jeftina rješenja za izbjeljivanje i čišćenje kože dobri proizvodi za njegu kože, koža počinje izgledati dobro na ograničeno vrijeme.

Međutim, dugoročno se oštećuje krajnji sloj kože, dermis. Takve kreme i proizvodi za šminkanje nikada ne dozvoljavaju koži da diše. Zbog toga počinje da postaje suv, dosadan i umoran. (slava koža)

• Upotreba pogrešnih proizvoda:

S druge strane, umjesto da koriste samo proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože, ljudi kupuju stvari bez razumijevanja potrebe za vremenom. Na primjer, umjesto da izaberu tonik, oni samo kupuju sredstvo za čišćenje.

Kako odabrati šminku za svijetlu kožu?

Za ovo,

• Pokušajte kupiti proizvode za šminkanje od manjih, ali dobrih kompanija, posebno podloge.
• Pokušajte kupiti proizvode prema vašoj koži i ne preskačite ih koristiti.
• Ako imate teško stanje blijede kože, tražite trajna rješenja umjesto da to skrivate šminkom.
• Obavezno uklonite šminku prije odlaska u krevet kako biste omogućili vašoj koži da diše noću i kako biste izbjegli probleme kao što su bez sjaja, blijeda koža i umorne oči zbog alergijskih izbjeljivača. (slava koža)

3. Dehidracija:

Vjerovali ili ne, niko od nas ne može dovršiti svoj unos vode. Vodu pijemo samo kada nam je grlo suho ili žedno. Ali šta ako je naša koža žedna?

Dugotrajno sjedenje u kancelariji i na poslu ne dozvoljava nam da budemo češće žedni jer dan provodimo bez pokreta tijela.

Stoga nam se dnevna potrošnja vode smanjuje i ne možemo svaki dan popiti preporučenih 8 čaša svježe vode.

Ako ne želimo da pijemo vodu, naša koža počinje da daje znakove da je žedna, odnosno da je dehidrirana.

Kao rezultat, ova stalna dehidracija postaje uzrok žute kože.

Kako zaštititi kožu od dehidracije?

1. Pijte osam čaša svježe vode dnevno

Smoothie, sokovi i aromatizirani napici ne služe vašem tijelu toliko koliko voda. Međutim, kristali kvarca mogu poboljšati čistoću vode kako bi bolje utjecali na vašu kožu. Zato neka vaša koža zacijeli prirodna kvarcna voda.

1. Smanjite unos tekućine za kofeinska, gazirana ili alkoholna pića i prijeđite na zdrava pića.
2. Naprskajte lice vodom tri puta dnevno i ne zaboravite da nakon toga nanesete dobru hidratantnu kremu.
3. Napravite piling kože rutinski kod kuće.
4. Pustite kožu da diše noću, pa umjesto da nanosite kreme i losione koji će začepiti pore vaše kože za disanje, pokušajte povremeno prskati vodu prije spavanja kako biste je održali hidratiziranom.

Zapamtite, hidratacija vaše kože nije povezana samo sa unosom vode, već i sa njenom potrošnjom direktno na koži.

4. Stres i anksioznost:

Najveći uzrok problema s kožom je stres. Jeste li ikada čuli izreku „Srećne djevojke su najljepše“? Ovo je stvarno. Ako ste pod stresom zbog stanja vaše kože, NE RADITE NIŠTA osim da pogoršate problem.

Stres i anksioznost idu ruku pod ruku, a stres može imati različite uzroke osim vaše kože. Uvjerite svoj um da stres zbog nekog problema nije opcija.

Zapamtite, stres ne šteti vama spolja, već i vašoj unutrašnjoj lepoti. To te čini najnegativnijom osobom na svijetu...

Stoga ćete morati pronaći načine da se nosite sa stresom za svoju unutrašnju i vanjsku ljepotu:

Za ovo:

1. Probajte meditirati ili raditi jogu svako veče nakon što ste se riješili cijelog posla.

2. Prestanite previše razmišljati i uključite svoj mozak knjigama i filmovima
3. Imajte društvo dobrih prijatelja koji vas istinski razvesele.
4. Mislite o dobrim stvarima.
5. Uvijek to pregledaj u svojoj glavi, YOLO.

Osim ovih razloga, mogu postojati i osnovna medicinska stanja Sallowove kože. U jasnim crtama razgovaraćemo o sledećim tačkama:

6. Nesanica:

Ljudi koji pate od nesanice uvijek imaju problema sa spavanjem, ali da li ste ikada primijetili šta ova nesanica uzrokuje na vašoj koži?

Nesanica je stanje u kojem osoba ima problema sa spavanjem. Oni nastavljaju da se bore u svojim krevetima da spavaju, ali prođu sati prije nego što konačno zaspu.

Ovo uzrokuje natečenost očiju i lica, što dugoročno rezultira bljedilom kože.

Znate li da istraživanja kažu da kada spavate zapravo smanjujete masnoće jer vaše tijelo sagorijeva više kalorija dok spavate dobro satima?

Kako se zaštititi od poremećaja spavanja za svježu kožu?

Za ovo,

1. Okupajte se prije spavanja
2. Masirajte glavu prije spavanja
3. koristite udobne jastuke
4. Spavati u pravilno držanje kako biste izbjegli apneju u snu
5. Prestanite da nosite telefon i druge uređaje u krevet.

7. Nedostatak vitamina

Izbacujemo hranu iz obroka, a cilj je da smanjimo masnoće. Time možda izazivamo pojavu blijede kože. Kako?

Često izbacujemo esencijalne vitamine i nutrijente kako bismo smanjili unos kalorija dok gubimo težinu.

Kada se unos vitamina smanji, koža postaje gladna i počinje da pokazuje znakove kao što je bleda koža.

Koji vitamini pomažu koži da ostane zdrava?

Vitamin C je najvažniji za vašu kožu kako bi ojačao njen štit od zagađivača iz okoline. Održava kožu čistom od tamnih mrlja.

Osim toga, vitamini K, E, B12 i A su veoma važni za vašu kožu kako biste se riješili blijede kože.

Kako smanjiti nedostatak vitamina koji uzrokuje bledu kožu?

Za ovo,

1. Jedite više voća i povrća bogatog vitaminima.
2. Smanjite unos mesa kako biste izbjegli masnoću i debljanje.
3. Ako je nedostatak ozbiljan, ne zaboravite da uzimate vitaminske suplemente redovno.

Ova stvar ne samo da će poboljšati vaš ton i ten, već će vam pomoći i u borbi protiv promjena raspoloženja i depresije.

8. Prekomjeran unos duhana:

Da li ste znali da duvan ubrzava proces starenja? Na osnovu činjenica, redovan unos nikotina smanjuje sloj kolagena u vašoj koži i razrjeđuje ga iz dana u dan.

Takođe uskraćuje vašoj koži kiseonik, izazivajući suvoću, svrab i bledilo. Stoga ćete morati na bilo koji način smanjiti učešće nikotina u vašoj hrani.

Kako spriječiti da se vaša koža istanji, opusti i izblijedi?

Za ovo,

1. Prestani pušiti; Štetno je za zdravlje, ali i za kožu.
2. Izbjegavajte uzimanje čaja nakon ručka jer on također uzrokuje isušivanje kože.
3. Pokušajte da smanjite unos kafe

Prije nego što završite, također biste trebali znati da problem blijede kože nije povezan s vašim godinama.

9. Stanja žute kože nisu povezana s godinama:

Mnogi ljudi to mogu pripisati godinama ili to vide kao znak starenja, ali to nije ništa drugo do samo mit.

Zapamtite, bleda koža ni na koji način nije pitanje starosti.

Možda mislite da je vaša koža dio vašeg tijela koji s godinama tamni, bora ili opada. Ali znate li da se vaša koža mijenja od trenutka kada ste rođeni?

Istina je! “Nakon svakog mjeseca, vaša koža odbacuje stare ćelije i stvara nove.”

Savjet za zdravo lice: Da biste se borili protiv zagađivača okoliša i zagađivača na zdrav način, morat ćete osigurati da vaša koža donosi zdrave i jake stanice.

Starost može biti stimulans za blijedu kožu, jer vaš dermis s vremenom počinje gubiti prirodnu vlažnost, snagu i elastičnost, uzrokujući finoću i bore.

Vaša koža u cjelini izgledat će dosadno, suvo i oštećeno ako se ne brine pravilno, baš kao i kod blijede kože.

Bottom Line:

Ništa nije neizlječivo ako se trudiš svim srcem i uložiš sav potreban napor. Ako vam koža izgleda blijedo, blijedo ili smeđe boje, trebali biste odmah poduzeti mjere protiv nje.

Ukratko, budite najbolji prijatelj svojoj koži i dajte joj dovoljno vode i kiseonika. Za to pokušajte promijeniti način života, hranite se zdravo, spavajte mirno.